【戰友心聲】你健身了嗎?專業解讀郭文貴先生的健身視頻

作者:紐約香草山健身部 Ivy001

戰友們看郭文貴先生4月13號的健身視頻了嗎?裡面的運動器械是不是很酷很有型呢?它就是健身滾輪。

滾輪的設計原理很簡單,就是利用雙手抓著握把,把全身往前跟地面推至水平,再利用上身跟核心力量撐住後,再拉回來,透過這個動作,鍛煉上身的群肌和核心肌群。

郭先生用的立姿滾輪,需要非常好的肌力和穩定的核心肌群,如果力量不足核心沒力,根本完成不了。換句話說,要做到像郭先生的動作那麼順滑,難度係數五顆星。

視頻可證,所有污衊郭先生假健身,郭三秒……都被視頻打臉,啪啪啪的!爆料革命,唯真不破。在真相面前,所有的虛偽小人都無所遁形。

今天你健身了嗎?今天你宣傳爆料革命了嗎?今天你關注香港危機,維吾爾人危機了嗎?今天你宣傳疫苗的危害了嗎?

每天都要開心健身,開心生活,開心滅共!

校對/發稿:雪梨

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