为什么要坚持每天健身

原创作者:迷途狼(京都富士会)
审核校对:招财娘娘
编辑排版:山顶之风

聊天的时候有朋友说他很胖,找对象一点没信心。
因为谈的话题是自行车,想起了自己从前的经历和郭叔每天都建议大家健身。
就回了他一大段。

咋说呢?一定得健身。健身会不知不觉会培养勇气和信心,你就啥都不害怕了。
如果说成功的门槛是50%,其中有40%的智商,10%的勇气。这10%的勇气可以健身健出来的。

打个比方,在外徒步走30公里,骑自行车60公里。能够坚持下来,还能经常重复这样,就算是练出来了。因为这跟健身房不一样,自行车上了路,半路想放弃是不可能的,回不回头都一样。因为没有人会来帮忙,偷懒也回不了家,回头也不是个事,只能一直往前骑,坚持下去。车胎爆了还得就地补胎……这种是很锻炼人的意志力的。

路上的小卖店可以买点东西吃,买点水喝,休息一下,也不算太难。空气不好记得带个面罩啥的,不然这种运动对身体损害很大。久而久之,当这种运动量已经游刃有余,甚至走寒冬夜路也不算难,就有了信心和勇气,做什么事情都不会觉得难。

以前老爹给俺买了挺好的自行车,我经常骑着它往返城市和农村,挺有意思的,路上遇到的地摊便宜又好吃……自行车健身,能快乐的锻炼出毅力和勇气,这是成功必不可少的10%。

成功之后另外的50%是什么,是情商。但是因为自己并不擅长这方面的,以后擅长了再讲吧。

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2 评论
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xinqianqiu
5 天 之前

没错,锻炼身体以后会连人的样子都会改变。我朋友在大学的时候每天早晚两次健身,雷打不动。现在已经放弃了,被生活压垮了,也没有心思了。

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mamahuhu
5 天 之前

健身鍛鍊的 不僅僅是身體,更鍛鍊了意志和自律的能力。後者某種程度上更難通過其他方法去鍛鍊。

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