据说褪黑素被用于川普的CCP病毒辅助治疗

CCP病毒又在全球多地出现二次爆发了。在此给大家介绍一种廉价的治疗方法: 褪黑激素

最近的研究表明褪黑激素(Melatonin) 可能是CCP病毒治疗的重要辅助药物

褪黑激素是一种由松果体释放的激素,可调节睡眠觉醒周期。作为补充剂,它经常用于失眠的短期治疗,例如时差反应或轮班工作,并且通常通过口腔服用。除了促进睡眠,褪黑激素补充剂还可以帮助改善心血管健康,控制纤维肌痛,降低胆结石的风险并减轻耳鸣的症状

松果体形状类似于一个松果, 位于大脑中部附近的上丘脑.

据调查,住院治疗的CCP病毒患者,并且接受了高剂量褪黑激素作为标准护理辅助治疗的患者,病情在四到五天内得到了改善,并且均存活. 

据说特朗普总统的COVID-19治疗还包括补充褪黑激素。

褪黑激素有助于防止被氧化破坏的线粒体损伤,能量衰竭和凋亡. 褪黑激素可减轻疾病的几种病理特征,包括过度炎症,氧化和过度的免疫反应导致细胞因子风暴. 褪黑激素能够抗炎和抗氧化分子,可抵抗由病毒和其他病原体引起的急性肺损伤和急性肺损伤 (ALI),急性呼吸窘迫综合征(ARDS)。它还抑制与过度活跃的免疫反应有关的败血症(血液中毒). 褪黑激素也有助于调节和改善严重CCP病毒的风险因素,例如高血压,胰岛素抵抗和糖尿病.

褪黑激素通过减少血管通透性,减少焦虑,起到镇静作用和改善睡眠质量,对病毒重症监护患者有效,这也可能对CCP病毒患者的临床疗效更好。褪黑激素具有很高的安全性。有大量数据表明褪黑激素可以限制与病毒有关的疾病,可能对CCP病毒患者有益。额外的褪黑激素可以作为调节免疫反应的有用辅助剂.

此外, 维生素D对预防CCP病毒感染也很重要。提高普通人群的维生素D水平可能是最重要的预防策略之一。褪黑素与维生素D会协同作用, 这样不仅增强了维生素D的信号传导,而且两个分子协同作用可以优化线粒体功能。

虽然补充口服维生素D3和褪黑激素可能有很多好处,但最好优化自己的身体使其产生维生素D和褪黑激素. 建议最好是每天对身体的大部分部位进行合理的日晒。如果出于某种原因无法获得足够的日照,请考虑服用维生素D3补充剂, 以及少量额外的维生素K2以保持这两种营养素之间的健康比例,并添加镁以优化维生素D转化。

自然地优化体内褪黑激素水平以改善睡眠质量首先就是确保身体自身产生足够的褪黑激素。自然地优化褪黑激素水平很重要,因为它有助于保持身体正常运转,而无需依赖外界因素。因此,这里有一些生活方式上的改变,而不是立即依靠褪黑激素补充,建议首先尝试提高褪黑激素产生的几种方法:

  • 避免在睡觉前一个小时使用电子设备.手机,电视和计算机等小工具会发出蓝光,暴露于其中会欺骗您的身体,使身体认为它仍在白天。通过在睡觉前一个小时避免使用这些电子设备,您的身体可以产生所需的褪黑激素,以帮助您在预期的时间入睡。
  • 确保定期暴露在阳光下. 早上或中午定期暴露在阳光下有助于您的身体减少褪黑激素的产生,因此到了晚上,您的松果体会产生正确的褪黑激素量以诱发嗜睡。
  • 尝试在完全黑暗的环境中睡觉. 如有可能,请尝试从房间中移除光源,以帮助改善睡眠质量。轻微的光线照射会干扰您体内褪黑激素的产生,并使您的身体比您需要的晚一些。将电子设备放在离床一两米之外的地方. 使用遮光窗帘。
  • 去除卧室中的电磁场(EMF)来源. 某些设备(例如,互联网路由器)发出的EMF会破坏您的松果体褪黑激素的产生。理想情况下,您应该在睡眠之前关闭无线路由器以及连接到Internet的其他无线设备。
  • 如果需要夜灯,请使用低功率的黄色,橙色或红色灯泡. 黄色,橙色或红色的低功率灯泡不会像白色和蓝色灯泡那样干扰褪黑激素的产生。
  • 戴防蓝光眼镜. 此特殊设备可帮助您的眼睛避免吸收会影响褪黑激素水平的蓝光。它是在房屋中使用的有用工具,尤其是在您经常被小工具和人造光源包围的情况下。

另外以下食物中含有少量的褪黑激素。在练习上述睡眠小窍门的同时,使它们成为日常饮食的一部分可能有助于改善睡眠质量: 草饲肉(羊肉,牛肉和猪肉), 野鲑鱼, 牧场饲养的鸡肉和鸡蛋, 生草饲料的牛奶, 菠萝, 香蕉, 苹果, 石榴, 酸樱桃, 葡萄, 洋葱, 大蒜, 菜花, 芜菁, 黄瓜, 胡萝卜, 萝卜, 红菜头, 番茄, 种子(亚麻,向日葵,茴香,芥末,苜蓿,芹菜和胡芦巴), 坚果(开心果,杏仁和核桃).

如果您已经尝试了所有方法,包括在饮食中加入褪黑激素食品,仍难以获得优质的睡眠,则可以考虑服用褪黑激素补充剂。美国就有超过三百万成年人使用褪黑激素补充剂以帮助他们睡觉.

这是您应该问自己的一个关键问题:您适合服用褪黑激素吗?尽管有充分的理由服用该补充剂,但请记住,它也可能加剧某些病情。如果您正在服用以下任何药物,则不应服用褪黑激素,因为该混合物可能会对您的健康产生不利影响:抗凝药和抗血小板药, 抗惊厥药, 避孕药, 糖尿病药物, 免疫抑制剂

还应避免在怀孕时服用褪黑激素,因为这方面的研究知识很少。如果您最近出现了与妊娠有关的睡眠问题,建议您在考虑褪黑激素或其他类似类型的补品之前考虑行为和饮食的变化。

除非得到医生的批准,否则请勿对儿童(包括婴儿和学步儿童)服用褪黑激素。虽然2016年的一项研究发现服用褪黑激素的睡眠困难儿童没有任何担忧或不良副作用,但最好还是安全谨慎。

链接 1:https://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin

链接 2:https://www.mercola.com/

撰稿:澳喜 文治武力

审稿:Jenny

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