蓬佩奥谈他是如何在六个月内减掉90磅

翻译: Jenny Ball

蓬佩奥说靠自己的营养和锻炼,他在六个月内减掉了 90 磅。
(盖蒂图片社; 纽约邮报的塞缪尔·昆仑)

美国会因为川普政府不再在白宫而看不到迈克·蓬佩奥。我们看到的前国务卿“少”了,因为他确实少了——准确地说是少了 90 磅。

这位前中央情报局局长,在其漫长的职业生涯中,面临过许多具有挑战性的情况,但他不愿谈论自己的体重减轻,因为担心他会把所有减掉的体重都重新加回来。但是,在接受《华盛顿邮报》独家采访时,他透露了他是如何做到的,以及为什么这样做。

这一切都始于 2021 年 6 月 14 日,当时蓬佩奥踏上体重秤,看到他有生以来第一次距离 300 磅仅差几磅了。

第二天早上,他醒来告诉他的妻子苏珊:“今天是开始的日子。”

“我开始锻炼,虽然不是每天,但几乎是每天,吃正确了,体重才开始下降,”他说。

58 岁的蓬佩奥说,他在自己的地下室投资了一个家庭健身房,里面有一些哑铃和一台太空漫步机(椭圆机),《华盛顿邮报》本周在那里拍到了他的照片。“我试图每周去那里五六次,并在那里呆半个小时左右。那没有科学。没有教练,没有营养师。只有我自己。”

蓬佩奥现在尝试“几乎每天”使用椭圆机和举重锻炼。《纽约邮报》

蓬佩奥说,当他第一次被选为国会作为堪萨斯州代表时,重量就开始攀升。

“虽然减肥对我来说是一生的奋斗。”

蓬佩奥说,要想最终恢复健康,他必须保持正确的心态。 他说:“对我来说,这是正确的做法和足够的纪律约束性,”他说,这个过程适用于他在政府中担任的所有高压职位,但直到今年才适用于他自己的健康。

蓬佩奥现在是福克斯新闻的撰稿人,最近他以减去了 90 磅的体重震惊了观众。《福克斯新闻》

当他工作到深夜,或与他一起乘坐长途航班穿越世界时,他电脑旁边的芝士汉堡、碳水化合物和含糖零食已经一去不复返了。

但饮食的改变并没有改变家庭餐馆的传统——国际煎饼屋(IHOP) 仍然是蓬佩奥的最爱,但这位前任国务卿现在选择了更健康的食物,而不是点一堆裹着糖浆的南瓜煎饼。

“我们仍然作为一个家庭去那里——重要的是不要带走这些传统。现在我们用蛋清和火鸡培根,”他说。

迈克·蓬佩奥——与妻子苏珊和儿子尼克合影——从 2018 年到 2021 年担任川普的国务卿,大部分时间在他的办公桌上吃芝士汉堡。(法新社通过盖蒂图片社)

“对于我们的家人来说,食物是我们聚会的地方。我们是意大利人,我们喜欢聚在一起吃意大利面、面包、奶酪和甜点。我们仍然会与家人和朋友一起享受这些大餐,除非我会说,‘是的,我要一份沙拉,’”他笑着说。

“这是一个良性循环,而不是我一直处于的恶性循环,而且,我在六个月内成功减掉了 90 磅的体重。”

这位加州本地人——他在西点军校的班级中排名第一——说他过去曾以脚部老病为借口,无法减肥。

在 IHOP,彭佩奥不再吃裹着糖浆的成堆南瓜煎饼,而是点了蛋清和火鸡培根。(斯蒂法诺·乔瓦尼尼)

“在 10到11 年的时间里,我体重增加了近 100 磅——这正是我脚受伤的时间——所以我告诉自己,这就是我体重增加这么多的原因,”他并补充说,他的身体没有发生任何具体的变化。脚 “关节刚刚磨损了。”

许多美国人都认同他的战斗:2022 年 1 月的盖洛普调查显示,过去五年中,41% 的美国成年人称,自己超重高于前五年的 36%。盖洛普指出,其调查结果与联邦健康统计数据形成对比,后者显示近四分之三的美国人超重或肥胖。

蓬佩奥说他明白了。“没有人愿意承认他们体重增加或超重,即使所有证据都表明确实超重了。”

他的体重减轻,伴随着社交媒体的大量猜测——蓬佩奥表示,没有任何评论是特别恭维的。“这些帖子非常令人讨厌或不准确,推测我的脖子有健康问题,或者我患有癌症,”他说。

“从来没有人给我打电话问问,‘嘿,发生了什么事?’”

2013年蓬佩奥表示,他于2010年开始在堪萨斯代表后开始增重。(彭博社通过盖蒂图片社)

但是像西点军校同学大卫·厄本(David Urban)这样的朋友肯定做到了。两人于 11 月在达拉斯——以及 1986 年与他们一起毕业的其他所有人——在他们第 35 次同学聚会的陆军——空军比赛中相遇。

川普竞选校友厄本说,他告诉蓬佩奥的第一件事就是,他看起来太棒了。然后他告诉他,对他做到这一点并不感到惊讶。

“不然你不会从西点军校毕业,更不用说成为西点军校班上的第一名,而且不能非常专注。”

朋友兼西点军校毕业生大卫·厄本说,蓬佩奥在他们最近的第 35 届同学聚会上的体重减轻,给他留下了深刻的印象。(照片由大卫·厄本 (David Urban) 提供)

厄本在蓬佩奥国务卿期间不时与蓬佩奥一起旅行,他说,他看到了这份工作对他身体的影响。

“他不是第一个从政的人,由于工作需要,体重增加了。他在世界各地旅行,在不同的地方、13 到 14 个小时不同的时区飞行。保持任何类型的常规都非常困难,更不用说锻炼方案了。你不让自己落后于工作,”他说。

“当他去欧洲参加停战 100 周年纪念时,我和他一起旅行,他在整个飞行过程中都在工作,”他补充道。

蓬佩奥说,在他旅行时,如果他们在 7:30 或 8 点钟结束会议,以前的秘书会出去在一家高档餐厅享用美味的晚餐。但他不是。“你可以问我团队中的任何人,他们完全知道我要做什么:客房服务提供的芝士汉堡。我回到房间继续工作,然后吃我的芝士汉堡。那是我的生活模式。

“当你工作和吃饭时,你就继续工作,继续吃饭。”

在短暂担任中央情报局局长并在国会任职三届后,蓬佩奥于 2018 年至 2021 年担任川普政府的第 70 任国务卿。这位曾就读于哈佛法学院的前陆军军官曾是一名商人,他于 1998 年将他母亲的家乡堪萨斯州变成了自己的州。

自离开政府以来,彭佩奥已签约成为《福克斯新闻》撰稿人,担任美国法律与司法中心全球事务高级顾问,并担任各各他的PAC(Calvary PAC)主席,该组织致力于选举美国众议院和众议院的保守派参议院候选人。他和苏珊现在把弗吉尼亚州的尚蒂伊称为他们的家。

蓬佩奥将他的体重减轻归功于他的妻子苏珊、儿子尼克和即将成为儿媳的瑞秋,他们都“支持我努力保持健康”。@mikepompeo

与此同时,蓬佩奥表示,他希望他的旅程能激励其他因肥胖而苦苦挣扎的人减肥。 “这很难,而且不是永久性的。 不能保证我现在的体重仍然会保持不变,但如果你意识到,只要坚持下去就会有好事发生,你也可以做到。”

有他的妻子、儿子尼克和未来的儿媳瑞秋的支持,当然有帮助。

“我在这段旅程中最大的收获是,有一个非常支持我的妻子和家人,”他说。“每个人都支持我努力保持健康,这才是真正的重点。”

蓬佩奥说,他希望儿子尼克和他的未婚妻瑞秋给他孙子孙女。

另一个社交媒体谣言是,蓬佩奥为了 2024 年的总统竞选而减肥。他对这个建议嗤之以鼻。

“事实是,我真的为 2044 年做好了准备,并希望我能在 2054 年左右。”

为什么是那些特定的年份? 孙子们,他满怀希望地说。

“我儿子七月份就要结婚了,我想变得更健康,我希望主能在不久的将来保佑我们孙子孙女。我不应该谈论那个,我被告知,”他笑着说,知道他会因为让自己的真实感情溜出而感到有点善意的悲伤。

“我的衣服更合身,我更有活力,”他说。但最终,“我想和我的家人在一起,希望有很多孙子孙女。”

参考资料:[nypost]Mike Pompeo tells The Post how he lost 90 pounds in six months


审核:文乐
校对 : 信心满满
发布:信心的选择

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