【健身健心】户外登山运动对我们的精神生活,有哪些好处?

作者:香草山健身部 格格

登山是常见的一项户外有氧运动,人们都知道运动对身体健康有诸多好处,登山也不例外,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等有直接的益处。我经过长期登山运动,从精神生活角度谈谈,登山运动带给我们的五大好处。

1. 能亲眼见到的风景别人无法做到

人们往往通过照片或视频鉴赏高山的壮观和美丽,真正能到达那里的人少之又少。当你到达顶峰时,一览众山小,可以心无旁骛地欣赏罕见的山景(条件是天气晴好)。

特别对有摄影爱好的登山者来说,那真是大自然赠予的绝美礼物。

2. 能交到一群很棒的朋友

登山爱好者都是一群很优秀的人,他们的性格都有一些相似之处:积极向上,坚强自信,乐观开朗。为了登顶,登山爱好者会花很长的时间在一起,通过彼此了解,建立友情,通过这种方式交到一生的朋友。

3. 让你学会耐心、坚持和感恩

登山运动并不容易,长时间攀登,对身体和心理都是考验;完成一次成功的登顶,可能需要花费几小时、几天甚至几个月,可能还需要进行多次尝试。在登山中学会永不放弃,明白所有的付出最终都是值得的。郭先生的爆料革命就像登山,为了达到灭共目标,实现新中国联邦宣言中的梦想,我们坚定信念,全力以赴,克服困难,直到胜利。

4. 能让你深刻认识环境保护的重要性

通过登山,能增长许多山林动植物知识,会更加尊重我们所拥有的山地资源。人类对山地资源的开发和人为干预,破坏了自然环境,使许多动植物物种濒临灭绝,所以我们会自觉地用任何可能的方式去保护我们赖以生存的环境。

5. 学会随时做好应变的准备

山里的天气瞬息万变,登山的路不止一条,登山的方式也不止一种,你必须随时做好应变的准备。

郭先生的爆料革命也是一样,灭共形势总是不断地在变化,而郭先生总能找到最好的策略来应对这些变化,让灭共事业走向顶峰。

登山看似一件让人感到身心俱疲的事,但也是一件让人心情变得愉悦、身体得到锻炼的伟大的事。如今CCP病毒肆虐全球,危害人类生命,运动场馆被迫关闭,人们的正常活动长时间受到限制,那就让我们走进大自然,来一次说走就走的登山之旅吧。

校对/发稿:飞虹

更多资讯,更多关注

纽约香草山农场GTV香草山之声

纽约香草山农场GTV-MOS TALK香草山访谈

纽约香草山农场Twitter(中文)

纽约香草山农场Twitter(英文)

纽约香草山农场 YouTube

+4
1 评论
Inline Feedbacks
View all comments
ivy002
2 月 之前

👍🏻👍🏻🌺🌺

0