【战友心声】你健身了吗?专业解读郭文贵先生的健身视频

作者:纽约香草山健身部 Ivy001

战友们看郭文贵先生4月13号的健身视频了吗?里面的运动器械是不是很酷很有型呢?它就是健身滚轮。

滚轮的设计原理很简单,就是利用双手抓着握把,把全身往前跟地面推至水平,再利用上身跟核心力量撑住后,再拉回来,透过这个动作,锻炼上身的群肌和核心肌群。

郭先生用的立姿滚轮,需要非常好的肌力和稳定的核心肌群,如果力量不足核心没力,根本完成不了。换句话说,要做到像郭先生的动作那么顺滑,难度系数五颗星。

视频可证,所有污蔑郭先生假健身,郭三秒……都被视频打脸,啪啪啪的!爆料革命,唯真不破。在真相面前,所有的虚伪小人都无所遁形。

今天你健身了吗?今天你宣传爆料革命了吗?今天你关注香港危机,维吾尔人危机了吗?今天你宣传疫苗的危害了吗?

每天都要开心健身,开心生活,开心灭共!

校对/发稿:雪梨

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