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南希：说贫血可以吃这个青蒿素保健品吗？刚还有另一位战友问铁一天的摄取量的问题。
Dr.Eglise：铁一天的摄取量，成人通常就是说没有严重的缺铁性贫血，10毫克左右一天就够了，你可以10毫克，15毫克都行。但是对于严重贫血的人，那你可以集中一段时间，比如说你吃个两、三个星期，尽量高一点，15毫克、20毫克，然后你再慢慢减量。铁也不能够一直大剂量吃，也会吃出问题来的，因为它会影响一些其他酶的活性。
所以身体就是要一个平衡，你任何东西多了少了都会有问题，所以不要走极端，你就是要保持，你的身体的反应能够告诉你是多还是少。就像我们吃青蒿素保健品，我们开始嗜睡自然就会减量，不用其他人告诉我。而且用青蒿素治疗你贫血的话，那你就一定要补铁了，同时你还要去医院查一下你贫血的性质。
因为有很多种不同的贫血，你要看是什么原因引起的。缺铁性贫血也是最普遍的，最容易治疗的，其他就是真的要看你原先的病源是什么。
视频听写：青桐；
编辑整理：海贼王M.D.LUFFY；
字幕文件制作：小满；
视频制作及上传：Cindy；
G.News发布：小满；
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