简述:不要懒生。冲洗鼻子,洗眼睛,刷牙洗牙早晚各一次;五分钟让自己身体完全放空;不要吃太多,所有的累都是吃出来的,必须锻炼;带着防护眼镜看电子设备;12点前一定要睡觉;不疲劳作战;这时候再有信仰,祈福。——郭文贵2021年12月10日

封面:晚餐尽可能少吃,忌荤,绝对不能超过5成饱,低糖低盐,盐尽量少吃,可以完全不吃糖,特别是下午。不吃中国产的调味品。超过55岁60岁后,不喝白开水之外的任何饮料。喝优质的咖啡豆制作的咖啡,对打通血管有益处。郭文贵2021年8月29日

2018年3月11日   那么从这件事情上我看出来,文贵爆料在很多人心目中产生的影响是非常重要的,其中一个健身是很重要的,健身对西方人看东方人有一个新的角度;第二个就是咱中国的男人坚强的意志和毅力;还有一个,有了财富以后不沉溺于花天酒地,这个是很重要的;再一个责任心,西方人认为东方男人一旦有了责任、有了爱心、又健身、又爱学习,如果再有礼貌,那就是东西方的完美了。

所以他说西方会很多很多人愿意这样,这事儿挺搞笑。但是,这个事情我想和战友们分享,大家一定要健身,一定不要轻易放弃对自己理想的追求;另外一个精神和思想境界一定要健康,不能什么都是为了钱,也不能什么都是有目的的,更不是什么都为了自己,这个“我”字太大了,你就没了自己,“我”越小越好,“他”字越大越多越好,社会越大越好。这就是我今天的感触。

2018年12月16日  中国人创造文明,贡献世界的时代来临了。中国要从 Rule of the Law 信仰的时代开始,这是我们请战友们记住,一个国家没有真假之分,没有善恶之分,你啥都会没有。所以从我们做起,首先要有真假之分,要有善恶之分。再一个不要妄自菲薄,我们很棒,很优秀。而且不要在乎一些这样那样不好的东西,不管今天发生到什么程度,中国人在这个世界上的地位,价值,作用,是没有人可以泯灭的,也没有人可以否定的。 

    中国有了这样的环境污染,道德沦丧,信仰危机,假恶流行,共产党作恶,等等等等,这些东西在中国太普遍太多了。在西方有没有,西方也有。但西方他少。再一个呢西方这种发生的几率比较少。而且西方也有拯救措施。我们这个国家什么问题,就是共产党本身就是制造这种罪恶的,而且比例太大了。但绝不等于说我们啥都不是。 

    我们中国人优点好处太多了。我们的饮食文化,我们的浪漫情怀,我们对人文的理解,人与人的关系,对父母的孝敬,对丈夫和妻子的丰富的感情,和中国人对浪漫的表达和情怀,诗情画意,山水,中国哲学,到了中国以后中国本地的佛学,包括道家的养生之道,都有缺点,都有优点。多少西方和世界人民,就七十亿人嘛,喜欢中国文化,所以大家千万记住,不要反中国人,不要妄自菲薄,不要看不起我们自己。恰恰是大家要记住,要引以自豪,这个国家民族几千年来到今天,是很了不起的,我们要看到我们身上的优越性,看到我身上的最最伟大的就是善良,我们孝敬父母,家人,疼爱孩子,我们不自私。中国绝对是世界上最不自私的民族,而且我们这民族耐性很强,而且我们没有侵略性,现在有点儿自卑害羞,那是共产党给弄的,实际上我们不是。而且我们感情很丰富,很浪漫。

2019年9月24日  亲爱的战友们,在联合国今天这个事情,大家往回看这个联合国。这个日本米饭真好吃,日本米饭真好,然后再配点这个猪肉。哇!配点这个鲜紫菜真好吃!我昨天晚上告诉她,医生让我吃淡点,我说吃淡点,钓了好几条鱼。我说别吃那么多俩菜两个小菜,结果太淡了,就一个猪肉。日本人买菜一定去买那个最新鲜的、她知根知底的。日本厨师来了把我们中厨师所有的什么老干妈、什么这酱那酱通通给扔了。说这些都不能吃,郭先生绝对不能吃,所有国内的这些食品这些什么咸菜都有添加剂。这丝菜加这个猪肉、五花猪肉。

2020年11月21日   我不给大家说过吗,我信奉的哲学是物无美恶,过则为灾。钱也好,性也好,吃的也好,过了就是灾,啥东西都是,所以呢偶尔吃一次,我一星期绝不会超过两次甜东西。

2021年8月30日  你们如果不相信人性,这个社会如果被一个人领导,一定是灾难,人类的悲剧莫过于此,不能要独裁,不管美国西方政治制度有多坏,最多4-8年,还有选举权利。你看当时下乡回来的企业,这些魔鬼,华大基因、马云、恒大、马明哲,你们生活中谁和他接触过?他们孩子也是我们战友,就像昨天我说不要吃国内调料,大家每天都吃辣的东西,他孩子就是我们多年战友,他妈妈把他送出来从来不让他回国,问他妈为什么,他妈说只要你懂得这个国家是共产党说了算,你就别回来,加入爆料革命之前是他妈告诉他的,看这个人直播,郭文贵,这个人很疯狂,但你一定要看。你千万告诉你郭叔,别吃我们东西。千万别吃中国添加剂都是害人的。这些人都是文化大革命产物,今天所谓国内的文化运动,郝海东、叶钊颖给大家讲得再到位不过了。鞠萍姐姐最爱双修,椅子下面估计都有人,她迷恋这个,最喜欢武则天,中央电视台主持人和我经常喝酒,所有那几个大明星、后来的小明星几乎都和我们公司有关系,你看到很多都是我们公司出去,多少人崇拜武则天,所谓性格个性,不就是乱伦乱性,然后让自己年轻。

2021年8月29日   文贵先生饮食健康3建议:1晚餐尽可能少吃,忌荤,绝对不能超过5成饱。2低糖低盐,盐尽量少吃,可以完全不吃糖,特别是下午。不吃中国产的调味品。3超过55岁60岁后,不喝白开水之外的任何饮料。尤其下午3点后口味忌酸甜。忌碳酸饮料,尤其中国制造。喝优质的咖啡豆制作的咖啡,对打通血管有益处。

2021年11月5日  郭文贵先生:是啊,都是:我们看的时候7块,现在20块。

谢谢,转身就服务生了啊,身份转得很快啊。这个汤,我绝对保证你们没有喝过。没有放盐,咱今天的饭没有一滴盐。

Rachel:那咸味哪里来的?

郭文贵先生:这就是你们要问七哥的啊。这说明你以前的生活非常差。

众人:哈哈。

郭文贵先生:穷人吃盐才让你咸,为什么吃没有放盐?一会儿你可以问我们的这个管家和厨师。就今天的都没有盐,那个有盐的啊,这剩下来的都是没有盐的。但是你们吃的时候,能不能感受有没有盐,你们就知道了。

战友:这个羊肉汤,这个味道很香啊。

2021年12月10日  七哥谈 #养生,不要懒生。冲洗鼻子,洗眼睛,刷牙洗牙早晚各一次;五分钟让自己身体完全放空;不要吃太多,所有的累都是吃出来的,必须锻炼;带着防护眼镜看电子设备;12点前一定要睡觉;不疲劳作战;这时候再有信仰,祈福;

视频:七哥分享给战友们自己的养生之道

●6:22:34郭先生生活习惯及养生秘诀:注意清洁、进食、锻炼、睡眠、保护眼睛,爱护身体、调节心态

郭文贵先生:好,谢谢Rica,行了,咱还有要问的吗?要不问就结束了,还有要问的吗?

威廉王:七哥您开会了,辛苦了。

天机:七哥你开会了6个小时,太厉害了。

威廉王:对,那个6个小时20分钟……

QMAY:1100万,1100万在线。

郭文贵先生:今天咱又破纪录了,说实话,你们想过我吗?QMAY看到我,她在办公室,看到每天看到我从早上,我到晚上,每天你都可以看到我,你看我的手机在不在线,我每天都是18个小时的工作时间,都在这儿,我在直播也这么讲话,我不直播下去还是开会讲话,都一样,所以我再来10个小时,啥事儿没有,一天就一顿饭。

所以说你们要跟我开始就比时间你们肯定不行,因为我每天都这样生活,每天,没有周末,没有冬天夏天之分,没有黑白之分,只有每天18小时20个小时的工作,从来如此,这就是我的工作啊。

还有啥问?你们要问的吗?兄弟姐妹们,有什么重要问题的可以问,完了我就下线。

威廉王:七哥真正钢铁侠啊,铁打的。

天机:铁打的,真的铁打的。

郭文贵先生:说到这儿我再给大家说一个,大家都在问的一件事儿啊,我最后回答完我就下线了,我就下线了啊。

大家如何让自己变得……七哥一点超自然能力没有,你们一定要听我的,每天七哥洗鼻子,早晚两次,所以抽雪茄,敏感治好了;洗眼睛,眼睛是贼亮贼亮的,是吧;刷牙,有战友告诉七哥要用电动牙刷,我告诉过你们,人类有电动牙刷的时候我是最早使用的啊,刷牙,洗牙,每天早晚两次啊。洗一定要洗得很干净,身体要洗干净;一定要,哪怕5分钟,一定要有让自己心脏和身体静下来到平衡的状态,我叫打坐。你可以用任何功都可以,你练法轮功都可以,但一定要有一个让自己的身体,就是一个完全放空的状态。

还有一个吃东西,一定要记住。所有的累都是吃出来的,你千万记住不要吃太多。吃太多,吃了再一个必须锻炼。你看我过去4天连着锻炼啊,我今天就休息。我每天锻炼,你看到我就是一定要看的表消耗。2500到3500大卡,吃多了3500大卡,吃少了2000多大卡,一定是这样,否则你就是叫整个就是消耗自己的身体。

再一个就是你任何情况下就不要老抱着手机老看,一定要记住戴防护眼镜,我一点也不夸张,就是防护眼镜,防护自己的眼睛。这些就是这些习惯性的动作一定要有。再一个睡觉,12点以前一定要睡觉。我只要12点前不躺一下子完了,下半场就是懵的,只要我躺了一定没问题。还有一个养活的习惯,现在我最近有个最大的进步,我白天从来不能睡觉的我,现在就是到这个12点我吃完饭,我只要有沙发,我就坐在这儿就眯一下,就脑袋,砰砰砰闪两下,“咵”就开了,几分钟,啊,精神就来了。所以我这不同的时间的预兆,要学会养,养你的生命,叫养生,不要懒生。

还有一个就是一定要记住,就是肉体,一定要给它……你别骗自己,不行你就该睡就得睡,不要疲劳下工作,这种情况下,你再有信仰,你再有斗志,你就完全没……我每天,我为你们祈福,每天为你们祈福2次到3次。祈福后的感觉,只有你找到感觉了,你才知道祈福有多重要。

还有一个当你所有的坏事都来的时候,像我父亲被赶到大街的时候,我想谁?我想想马云的爹、马云他妈被关在监狱的感觉,我就舒服多了,是吧?我想想习近平他爹吃屎,是吧,我心情就舒服多了。我想想我的哥哥嫂子被撵到大街上的时候,我想想习近平的姐姐自杀,被上司看着上吊,我就舒服多了。我想到我的同事被赶到大街的时候,想想马云还有这些所有中国的企业家,一个一个宣布破产,我就舒服多了。我再不行,我想想阿富汗,在饿当中,饿死人,我又舒服多了。我再不行,我还能想出一个让我自己,我想想当年清丰看守所这60几个勇士,我活到今天,我的家人到今天,我舒服多了,是吧?

你要有心态平衡法,永远不要有抱怨,永远不要太多抱怨。所有的女人,只要你有抱怨的女人,一定是最后是很失败。要一定要学会爱别人,更重要的又爱自己。你别老看自己,我歌不如Qmay,我音乐,我不如唐平,我写词不如威廉王,是吧,我就不能唱歌了,不对的。你反而要觉得,他仨都没当冠军,他仨把我变成冠军了,哎,你就觉得自己特别了不起,有时候得有点儿小小的得意,真的对着镜子亲自己的脸的感觉不是自恋,是爱自己。因为你的生命,当你发现对别人有好处的时候,你就会爱自己。

你看到那些共产党的官、孩子晒爱马仕包、晒车、晒飞机、晒船,他有没有想过他从来不快乐?因为那东西不是他的,他比谁都清楚,你不用你说他也知道。现在大家有喜币的人为啥快乐?那是你自己挣来的,你可珍惜了,对吧?就这么简单啊你就愉悦了,你就幸福了,愉悦幸福了,你就轻松了,你面对困难的时候一切都解决。

我不愿意用这个宗教的这个来给你们解释啊。我要用宗教解释,我用一堆宗教语言,就把你们听糊涂了,是吧?你们你没见过七哥跟政治家说话,没见七哥跟流氓黑社会说话,你没见过七哥跟那教育家说话,你没见过七哥跟那所谓的宗教人士说话,你看了你就明白了。

就像我抽雪茄一样啊,当你抽雪茄的时候,你把雪茄当成一个快乐,那你就不一样了,你傻抽把自己抽昏过去了,每次抽昏过去不就完了吗?是不是?当成个快乐、消遣。

所以说兄弟姐妹最后我给大家分享的事情,你们问了七哥很多生活方式,我几乎公开了我的一切,除了裸浴没有公开之外。我就估计你也不想看,你们愿意看Rica的,愿意看Qmay的、安红的,唐平的,肯定不愿意看七哥裸浴,是吧,除了这之外,没有一样不公开的,是吧?我就是要做真实的自己。

我看到中共国那个假、那个骗、那个黑、那个可怜,我只能用一个可悲来形容他。他们这一次的行动,对我没造成任何的危害,反而让我更加的强大啊。我们大家都记住,不要给自己留后路,给你留后路实际上就是放弃。决绝地实现自己的信仰和理想,不要受任何人影响。旁边的人,他如果教你怎么说,你先想一想他有没有你成功,他能不能做到,他不能做到,你连听都不要,也没必要反驳。反驳是因为你自己不坚定才反驳,我不会反驳的,你不值得。这就是要坚定地做自己,走自己的路,享受现在已经得到的,追求明天想要的,永远不在乎别人怎么说,只在乎自己怎么做啊。

2021年12月25日   * 郭先生的贵族饮食习惯是如何养成的?七嫂以前爱吃肉,曾经吃一碗红烧肉,当一次尝试吃素保全家平安后,一直坚持吃素。七嫂吃素和七哥戒酒是一个级别的。吃素就会清盐,也影响到了七哥开始轻盐。

* 郭先生最喜欢吃妈妈做的饭。现在最喜欢吃七嫂做的鲅鱼饺子、山东大包子、呛面馒头。爆二代们未来都会喜欢吃,中国的饮食文化是最伟大的。

* 郭先生最喜欢的其中一位战友:2017年 twitter上一个经常留言的战友,盘古头像,住在银泰。全家人已经离开中国,但他本人已经离世,孩子都参加了爆料革命,他的留言最懂七哥。

* 关于郭先生超强的记忆力。没有特意功能,只有认真。认真睡觉,干什么事都认真,谈恋爱也认真。最讨厌别人浪费自己的时间。不在同一个地方摔倒2次,不虚度时光。实力很重要,行动很重要。生活中没有程序,自己的生活照顾不好,想干大事不可能。走出家庭,走向社会。知道善恶,没有灾难;知道真假,就是牛人。

* 给女孩的爱情忠告:1)不要找太帅的、有钱的男孩;2)不依靠爱情。

2021年12月25日 文贵圣诞大直播   有很多人问我,怎么有这么好的记忆力。事实上我没有超强的能力,只是付出了常人不愿意付出的努力。学习英语,每个单词都要背上千遍,比如Noah’s Ark (诺亚方舟), Artemisinin (青蒿素), Ivermectin(伊维菌素)。不停的练习弥补我英语基础不好,还有就是做事要认真,这样一定会成功。视频:

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资料整理:文迅等 / 封面设计:展翅上腾 / 发布:文青

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